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骨盤調整ヨガ

本日、エステティシャン専攻の授業では、
ヨガインストラクターの先生をお迎えしました
インストラクター

授業の内容は『骨盤調整ヨガ』

何だか身体に良さそうですね~~

エステ専攻科目の『ホテルサービス&スパ』では、
現在ホテルスパについて勉強しています

スパにはいろいろなメニューがあり、スパ+〇〇〇では
さらにたくさんのバリエーションがあります

そこで今回は、その中でも人気の高い『ヨガ』の実践授業を行いました

ヨガA
これまでに習った筋肉や骨格の場所・名前・役割を復習しながらポーズ

ヨガB
身体の内側から美しく、しなやかなボディを目指して・・・
ヨガはとても奥が深いですが、インナーマッスルを鍛えるにはGOOD

2年生は基礎をしっかりと習得しているので、さらに知識や技術を深めるとともに、
今後はバリエーション豊かな応用編も勉強していきます

自分も人もキレイにできるお仕事って、憧れますね
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